Vaihteeksi taas sen ensimmäisen askeleen vuoro...

Keskiviikko 20.3.2013. Vaaka näyttää 95,3 kg... 

No, voinette arvata, ettei syksyinen skarppaaminen onnistunutkaan... Ainojäätelöä meni laatikko jos toinenkin ja lenkkeily jäi kokonaan... En tiiä, oliko se toi mun mielestä liian hidas painon putoaminen vai mikä..?

No, torstaina lampsin kauppaan ja mitäpäs sinne koriin sitten päätyikään..? 

Nyt oikeasti järeät konstit käyttöön ja läskille kyytiä! Aion siis jatkossa korvata ateriat pirtelöillä. 

Paino on noussut näihin lukemiin epäsäännöllisen ruokailurytmin ja suurien annoskokojen vuoksi puhumattakaan kaikesta siitä suklaasta, jäätelöstä, limskasta ja sipsistä mitä olen suuhuni työntänyt.  

Pirtelöissä kaikki edellämainitut ongelmat ratkeaa:

1. Kolme valmispirtelöä/viisi jauhepussia päivässä. Ruokailu on pakko kellottaa. 
2. Pirtelötetra on sen kokoinen kun on. Lisää ei oteta.
3. Esim. Naturdietin suklaapirtelö on niiiin maukasta (kuin paksua kaakaota) että siinä menee herkuttelut samassa. 

Oon vielä vähän untuvikko tän asian kanssa, ja oonkin yrittän kysellä hirveästi pirtelökuurin läpikäyneiltä ystäviltä neuvoja ja kokemuksia. Kovasti varoittelevat, että paino voi sitten kuurin jälkeen nousta helposti. No, niin mulle kävi lenkkeilyn lopettamisenkin jälkeen, eli tuskin se tässä on yhtään sen todennäköisempää. Edellisen blogikirjoituksen jälkeen joulukuusta +n.7 kg.

Kolme ensimmäistä päivää menneet yllättävän helposti. Nälkä ei oo juurikaan ehtinyt yllättää. Toki tänään vapaapäivänä on tullut kytättyä kelloa, että koska saan syödä seuraavan pirtelön. Töissä oli aivan ihanaa, kun eväs oli heti valmis nautittavaksi. Ei tarvinnut mikrottaa eikä pelätä, että ruoka ehtii jäähtyä ennenkuin ehtii loppuun asti. Pilli vaan tetraan ja *ryyst ryyst*. Tosin tossa perjantaina kävi heti klassiset eli pirtelöt unohtui kotiin. Onneksi töissä oli kaverilta saatuja kanakeittopusseja (Nutrilett), niin selvisin ensimmäisestä "Apua, mitä mie muka nyt sit syön!?" -paniikista. Se kanakeitto on kyl aivan järkkyä...  Tulipa helposti juotua paljon vettä, koska keitto piti melkeinpä sen avulla huuhtoa kurkusta alas. 

Mustikkapirtelöjauhepussipaketti (hahhah, mikä sanahirviö) oli tarjouksessa 11,90 €. Paketti sisältää 15 kerta-annosta. Nutriletin pirtelöt olivat tarjouksessa 3 kpl / 5 €. Eli jos meinaan vetää vain sen 3 annosta päivässä, viikon pöperöt maksoi ton 27,45 €. Toki lisäksi pitää lipittää päivittäin paljon vichyä ja/tai muita kalorittomia juomia sekä vettä. Jos laskee esim. 1,5 l vichyä per päivä jää yhden päivän syömisille hintaa saman verran kuin McDonaldsin BigMac-aterialle... 

Nyt jääkaappi näyttää tolta. Nutrilettiltä löytyy paljon herkullisen kuuloisia makuyhdistelmiä, mutta ikävä kyllä niistä jää aika soijainen jälkimaku. Onneksi vesihuikka heti perään tuo hedelmän maun paremmin esiin. Naturdietin suklaapirtelö taasen (kuten aiemmin mainitsin) on todella herkullista, eikä juurikaan tunnista ateriankorvikkeeksi.




Hirveesti oon yrittänyt etsiä netistä tietoa, jotta saisin käytyä tämän läpi mahdollisimman oikeaoppisesti, mutta yllättävän vähän tietoa löytyy ainakaan nutraamiseen liittyvillä hakusanoilla. Täytyy jatkossa koittaa esim. vlcd:llä... 

Punnituspäiväksi otan taas maanantain, ja nyt tulevana maanantaina sitten nappaan mitatkin jatkon vertailua varten. 

Näillä eväillä siis kevättä kohti! :)